「自己肯定感の低い人は、自己効力感を持ちにくい」といったことを聞いたことがありますか？ 自己効力感(セルフ・エフィカシー)とは、人生の壁や課題に直面した際に 「自分にはその目標を達成するだけの能力が備わっている」「問題を…

好きな人ができたり、周りにおしゃれな人が多くいると 「ああ、なんで自分はイマイチなんだろう」 「こんな髪型じゃ全然ダメだ」 そんな風に自分を追い込んでしまうときもありますよね。 またインスタの影響で写真を共有することが当…

こんにちは、たけまるです。 先日、下の歯の親知らずを抜歯してきました。 これで左右両サイドの横向き親知らずを抜き終えたので、その備忘録として今回記事に残しておくことにしました。 これから体験する場合に知っておくといいと感…

10代や20代の頃とちがってなかなか大胆なイメチェンにチャレンジしづらい30代。 いきなり髪色を明るくするのも難しいしどこを変えればいいのだろうか？ 今日はそんなイメチェンしたい気持ちがありながらも 周りに気づかれたくな…

これは以前私が通っていた皮膚科さんでのお話です。 実は私子供のころアトピーがひどい時があって いっとき、東京の恵比寿にある皮膚科に通っていた時期がありました。 そこは火傷の治療でも評判の皮膚科で 待合で座っていると頻繁に…

「やっと平日の５日間が終わったのに何だか気が重い・・」 「自分から始めたことだけど、最近婚活の時間が憂鬱だ・・」 婚活の市場化が進んだ現代において、うまくマッチングされるカップルが誕生する一方で、そこでうまく適応できない…

「そういえば、最近一人で飲むことが増えたなぁ・・」 「昔はよくみんなで朝までオールしていたのに・・」   30代になり周囲で徐々に結婚を選択する仲間が増えはじめ 以前は時間を気にすることなく遊び歩いていた旧友と…